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En nuestras sesiones aprenderás a:

RESPIRAR ADECUADAMENTE

Aprender a respirar es aprender a vivir con salud.

PRACTICAR UN EJERCICIO ADAPTADO Y SALUDABLE

(estiramientos y trabajo postural)

Fortalecen y regeneran el organismo. Activan la circulación sanguínea. Mejoran el funcionamiento del sistema glandular y los órganos internos. Dotan de elasticidad el sistema muscular. Eliminan y previenen enfermedades.

RELAJARTE

Se aprende a descansar, a eliminar de modo sencillo y natural el desequilibrio nervioso, tensión muscular, stress, depresión y fatiga.

 

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